Wsparcie
psychologiczne
w bezpiecznej
przestrzeni

Rozmawianie na temat doświadczeń
prowadzi do poprawy samopoczucia,
ogólnego zadowolenia z życia

i daje jeszcze więcej energii.

W czym mogę pomóc?

SelfCenter psycholog Olsztyn Hubert Chróst

Mobirise Website Builder

Konsultacje indywidualne 

Dla osób dorosłych i młodzieży.

Bywają w życiu sytuacje, w których nasze możliwości radzenia sobie z nimi wyczerpują się i przychodzi kryzys. 

Podczas sesji będziemy pracować nad zdiagnozowaniem, znalezieniem przyczyn Twoich problemów i sposobami ich rozwiązania. Wspólnie dobierzemy narzędzia do radzenia sobie z przeszkodami życiowymi, poszukamy nowych sposobów zachowania się.
Indywidualne podejście do Twojej sytuacji, to dla Ciebie najlepszy wybór. Skontaktuj się i zarezerwuj wizytę już dziś.

SelfCenter psycholog Olsztyn Hubert Chróst

Mobirise Website Builder

Konsultacje dla par i rodzin

Związek powinien rozwijać partnerów.
Czujesz, że Twoja relacja z partnerem, partnerką, nie układa się? Nie czujesz satysfakcji w związku? Być może nadszedł czas, aby zwrócić się o pomoc do specjalisty.
Konsultacje dla par to sesje, które pomagają rozwijać komunikację, wzajemne zrozumienie oczekiwań i potrzeb.
Zapraszam do kontaktu już dziś. Razem poszukamy najlepszego sposobu, żeby Wam pomóc.
 
Rodzina przystań czy kotwica? 
Choć rodzina pochodzenia powinna się kojarzyć z ciepłem i bezpieczeństwem, to często ona jest źródłem problemu. Wówczas także warto spróbować uzdrowić relacje międzypokoleniowe.

SelfCenter psycholog Olsztyn Hubert Chróst

Mobirise Website Builder

Konsultacje online

Gdy nie możesz lub jeszcze nie chcesz przyjść osobiście. Obojętnie jaka jest przyczyna, nie zamykaj się i nie odmawiaj sobie wsparcia i pomocy. 

Diagnoza

Opiniowanie

Kursy i szkolenia

Warsztaty

Usługi psychologiczne
SelfCenter - Gabinet Psychologiczny
psycholog Hubert Chróst
ul. Mickiewicza 7/2 Olsztyn

Diagnoza to proces oceny funkcjonowania psychicznego osoby, który składa się z kilku etatów:

1. Zbieranie informacji – Psycholog gromadzi dane o osobie, jej historii życia, problemach i obecnym funkcjonowaniu poprzez wywiady, obserwację oraz analizę dokumentacji.
2. Stosowanie testów psychologicznych – Wykorzystuje się standaryzowane narzędzia diagnostyczne (np. testy inteligencji, osobowości, funkcji poznawczych) dostosowane do celu diagnozy. Zakres metod każdorazowo psycholog indywidualnie dobiera do celu badania.
3. Analiza i interpretacja danych – Zebrane informacje są porównywane z normami i analizowane w kontekście psychologicznym, co pozwala zrozumieć źródła trudności danej osoby.
4. Formułowanie diagnozy – Na podstawie danych psycholog stawia diagnozę opisową (np. styl funkcjonowania, zasoby, deficyty).
5. Opracowanie zaleceń – Wyniki diagnozy służą do zaplanowania dalszych kroków, takich jak terapia, wsparcie edukacyjne, czy inne formy pomocy psychologicznej.

1. Określenie celu opinii – Psycholog ustala, w jakim celu ma być sporządzona opinia (np. do sądu, szkoły, poradni, pracodawcy) i na jakiej podstawie prawnej lub instytucjonalnej ma się opierać.
2. Przeprowadzenie diagnozy – Opinie opierają się na wcześniej przeprowadzonej diagnozie psychologicznej, obejmującej wywiady, obserwacje i testy psychologiczne.
3. Analiza zebranego materiału – Psycholog analizuje wyniki diagnozy w kontekście pytania opiniodawczego (np. czy osoba ma zdolność do pracy, czy dziecko wymaga specjalnego wsparcia edukacyjnego).
4. Sformułowanie wniosków i odpowiedzi na pytania – W opinii zawarte są jasne, rzeczowe wnioski odnoszące się bezpośrednio do zadanego pytania, poparte dowodami z diagnozy.
5. Sporządzenie pisemnej opinii – Psycholog tworzy dokument zawierający cel opinii, opis zastosowanych metod, wyniki diagnozy, wnioski oraz ewentualne zalecenia – z zachowaniem standardów etycznych i zawodowych.

Po omówieniu i uwzględnieniu  zapotrzebowania i specyfiki Twojej firmy, zawodu, grupy osób, opracowany zostanie plan szkolenia lub cyklu szkoleń. Realizuję także spotkania grup i grup zawodowych w ramach superwizji grupowej metodą Michała Balindta. Sposób realizacji, miejsce i czas uzgodnione zostaną indywidualnie.

W zależności od zgłaszanego zapotrzebowania, rozważymy stworzenie grup warsztatowych i grup wsparcia. 

Yes, Mobirise is free for both non-profit and commercial sites.

...krótko o mnie

W zawodzie pracuję nieprzerwanie od 2002 roku. 
Pracowałem z najtrudniejszymi, wykluczonymi ze społeczeństwa pacjentami, którzy zmagali się z różnymi problemami psychicznymi w warunkach izolacji, które wyjątkowo nie sprzyjają zdrowiu psychicznemu. Będąc aktywnym zawodowo, jednocześnie doskonaliłem swój warsztat, uczestnicząc w wielu specjalistycznych szkoleniach.

Pracuję także na Uniwersytecie Warmińsko – Mazurskim, gdzie na wydziale Prawa i Administracji dzielę się swoim bogatym doświadczeniem zawodowym ze studentami prawa, kryminologii i innych kierunków.

Od 2009 roku w Specjalistycznym Ośrodku Wsparcia dla Osób Doznających Przemocy Domowej w Olsztynie, w ramach indywidualnych sesji psychologicznych, pomagam osobom dotkniętym przemocą, wyrwać się z utkanej przez sprawcę pajęczyny zależności.

W odpowiedzi na zapytania i zapotrzebowanie, postanowiłem, otworzyć także własną praktykę, gdzie udzielam wsparcia osobom w sytuacjach trudnych, borykających się ze stresem, lękiem, depresją, niską samooceną i innymi problemami.

Dzięki wieloletniemu doświadczeniu oferuję
szeroki dobór metod w celu udzielenia pomocy i poprawienia jakości Waszgo życia.
 

psycholog Hubert Chróst
SelfCenter Gabinet Psychologiczny
Mickiewicza 7/2 Olsztyn

Mobirise Website Builder

Share this Page!

Do psychologa czy do psychiatry?

Bardzo często osoby, które dostrzegają, iż potrzebują pomocy z powodu trudności w poradzeniu sobie z sytuacją, w której się znalazły, zadają sobie to pytanie.

Różnica pomiędzy psychologiem a psychiatrą, polega głównie na tym, iż psychiatra jako lekarz diagnozuje i leczy zaburzenia zachowania, zaburzenia psychiczne i choroby psychiczne, głównie poprzez wprowadzenie odpowiedniej farmakoterapii.

Psycholog bardzo często współpracuje z psychiatrą, albowiem oprócz farmakoterapii w wielu przypadkach niezbędne w celu osiągnięcia poprawy, jest połączenie farmakoterapii ze wsparciem psychologicznym, psychoedukacją, terapią.

Pomoc psychologiczna oprócz wymienionych powyżej przypadków, niezbędna jest często w przejściu i rozwiązania kryzysów życiowych, sytuacji trudnych, konfliktów, wspiera w naprawie zaburzonych relacji i w wielu innych sytuacjach, które powodują brak zadowolenia z naszego życia. Warto pamiętać, by nie bagatelizować odczuwanego dyskomfortu, gdyż długotrwałe pozostawianie w silnym napięciu stresowym, trwanie w toksycznych związkach, może w ostateczności doprowadzić do zaburzeń psychicznych i zaburzeń zachowania, a w ostateczności nawet do choroby psychicznej.

Odpowiadając na pytanie zawarte w tytule, podpowiadam, iż jeżeli mamy wątpliwości co do tego, do którego specjalisty umówić się na wizytę, proponuję udać się na konsultację do psychologa. Jeżeli psycholog stwierdzi potrzebę dodatkowo konsultacji psychiatrycznej, czy też połączenia pomocy psychiatrycznej i psychologicznej, poinformuje o tym pacjenta.
psycholog Hubert Chróst

Kontakt


SelfCenter
Pomoc i Wsparcie Psychologiczne

-rejestracja wyłącznie telefoniczna-
tel. 790 565 785
ul. Adama Mickiewicza 7 lok. 2
10-548 Olsztyn

Lokalizacja

‌

AI Website Generator